خرما، میوه سیاه خورشید

فکر کنید نه تو شهر و نه حتی توی روستا، که باید همه عمرتون رو تو بیابون برهوت سر کنید. جایی که هر قطره آب ارزش طلا رو داره، و دیدن زمین سبز فقط یه رویای دوره. تو این برهوت تنها درختی که میوه داره درخت خرماست. اگرچه نخل فقط یه درخته اما، انقدر مفید هست که اعراب می‌گن اندازه ۳۶۵ روز سال فایده داره. خرما، میوه شیرین این درخته که از پوست تا هسته‌ش خورده می‎‌شه و معروفه که می‌گن این میوه همه انرژی خورشید رو می‌گیره تا برسه و به همین دلیل خوردن هر دونه خرما مثل خوردن یه تیکه خورشیده.

خرما منبع ویتامین‌های A, B, C , E و آهن، پروتئین گیاهی، اسیدفولیک، پتاسیم، روی و منگنزه. هر روز چندتا تیکه از خورشید زمین بخورید تا خودتون رو در برابر همه جور بیماری‌ای واکسینه کنید. خرما خیلی پرانرژی و خون سازه. مهم‌ترین خاصیت این میوه، خاصیت ضد سرطانی اونه. انرژی زیادی که هر دونه خرما بهتون می‌ده، برای کار و فعالیت‌های روزانه کمک‌تون می‌کنه که مثل خورشید بدون خستگی کار کنید و بدرخشید.

چینی‌ها از خرما به عنوان مقوی معده استفاده می‌کنن. چندتا خرما رو له کنید و با شیر یا آب گرم قاطی‌ش کنید تا یه نوشیدنی خوشمزه ازش درست بشه و معده‌ای که اسید زیادی ترشح کرده، آروم بگیره. برای بچه‌ها و سالمندان هم خوردن دائم خوردن از نون شب واجب‌تره. اونا بیشتر از جوان‌ها به انرژی خرما نیاز دارن.

با گنجوندن خرما توی رژیم غذایی‌تون می‌تونید خیالتون رو راحت کنید که نیازی به هیچ دارو و ویتامین مکملی ندارید، سیستم ایمنی بدن‌تون قویه و کمتر مریض می‌شید. خرما رو جدی بگیرید، خرما بچه‌ی خُلُف خورشیده!

فکت گرافی – ۵ خوردنی که چربی شکم و پهلو را کم می کند

دن سالم و زیبایی داشته باشید. این بهتون حس خوب و اعتماد بنفس و شادابی میده. رژیم غذایی معنی اش نخوردن نیست یعنی صحیح خوردن. پس اگر حتی میخواهید لاغر بشوید اطلاعاتتون رو راجع به مواد غذایی که بدنتون لازم داره بالا ببرید. اینطوری بدنتون سالهای سال ازتون ممنون خواهد بود

۲۰ پیشنهاد برای انتقال شادی

زندگی رنگی یعنی لحظاتی پر از شادی های کوچک و یکی از راه های شادی خودمون، انتقال اون به دیگران هست، خوشحالی سرمایه ای ست که وقتی با بقیه تقسیمش میکنیم چندین برابر میشه. پس سعی کنید با کارهای کوچک روز خودتون و بقیه رو رنگی کنید. اینجا ۲۰ پیشنهاد برای این  انتقال شادی گذاشتیم.

۱- امروز در تاکسی یا در اتاق و .. رو برای کسی نگه دار و اجازه بده اول اون شخص وارد بشن.

۲- امروز برای همکار یا همکلاسیت خوراکی ببر.

۳- اگر از وسایل نقلیه عمومی استفاده میکنی امروز بلند شو و جات رو به یه نفر دیگه بده.

۴- امروز کمک کن، کمک کردن میتونه همفکری با یکی از اعضای خانواده باشه یا کمک به یه نفر برای حمل خریدهاش تا منزل.

۵- چندتا از کتاب هات رو به یه کتابخونه عمومی هدیه بده.

۶- امروز به یه نفر شکلات یا آدامس تعارف کن.

۷- امروز به ۵ نفر از اطرافیانت یک پیام تشکر بفرست، این پیام رو میتونی روی یه کاغذ بذاری و مثلا در کیف یا جیب شون قرار بدی یا یه پیام بفرستی.

۸- امروز تو یه مکان عمومی یه کتاب جا بذار، میتونی یه نوشته هم بذاری تا کسی که میبینه برش داره و بعدا این کار رو تکرار کنه.

۹- لبخند بهترین راه انتقال شادی هستش، پس امروز زیاد لبخند بزن.

۱۰- امروز یه دوست یا همکارت رو به یه چای یا قهوه دعوت کن، میتونی این چای رو خودت آماده کنی، از بیرون بخری و ….

۱۱- روی تکه های کاغذ چند پیام قشنگ و رنگی بنویس و در مکان های عمومی جا بذار.

۱۲- امروز از یکی تعریف کن، اما یادت باشه این تعریف باید واقعی باشه.

۱۳- امروز ۵ بسته خوراکی بخر و به بچه ها هدیه بده. (خوراکی ها حتما بسته بندی کارخونه ای داشته باشن)

۱۴- امروز رنگی رانندگی کن، به بقیه راه بده، قوانین رو رعایت کن و خوش رفتار باش.

۱۵- امروز چند نفر رو به صبحانه دعوت کنی، این چند نفر میتونن همکارانت، دوستانت یا اعضای خانواده باشن. برای این کار میتونی نون، پنیر و خامه و … بخری و مقداری چای آماده کنی.

۱۶- امروز با یکی مشورت کن و نظرش رو بپرس، این نظر پرسیدن میتونه در مورد مسائل خیلی جزئی باشه، مثلا پرسیدن نظر در مورد لباس.

۱۷- روی یه کاغذ بنویس “تو عالی هستی” و اونو روی آینه یه دستشویی عمومی بچسبون.

۱۸- یه پیام خوشحال کننده روی میز همکار یا همکلاسیت قرار بده.

۱۹- به یکی از اطرافیانت یه خوراکی که خودت درست کردی هدیه بده، این خوراکی میتونه شیرینی، لواشک، مربا، ترشی و .. باشه.

۲۰- امروز وقتی داری برای خودت هزینه چیزی رو پرداخت میکنی (مثل قبض موبایل، هزینه سفارش در کافه و .. ) این کار رو برای یک نفر دیگه مثل اعضای خانواده، دوست و .. هم انجام بده.

۵ جمله زیبا در مورد مادرها

مادرها جز با ارزش ترین دارایی های هر فرزندی هستن، شما چقدر با مادرتون وقت میگذرونید و قدر بودنشون رو میدونید؟ رنگی رنگی امروز ۵ جمله زیبا از بزرگان در مورد مادر براتون آماده کرده که شاید تلنگری بشه تا بیشتر به مادرها توجه کنید و قدرشون رو بدونید.